SGC TV: Exercícios com orientação profissional transformam vidas

Antonio Pereira, motorista de profissão, sofria com dores intensas nas costas e nos joelhos até receber recomendação médica para iniciar atividades físicas supervisionadas. Em pouco mais de um mês de treinos regulares, ele já perdeu 20 kg e sente a diferença no corpo. "Estou sem dores", comemora.

José Ribeiro, 71 anos, malha há mais de 30 anos e prova que idade não é limite para manter a saúde. "Exercício físico é necessário", afirma. Mesmo com restrições, as atividades são adaptadas, mostrando que os benefícios vão além da estética e são essenciais em todas as fases da vida.

Check-up médico é passo fundamental antes de começar

Maria do Carmo, cozinheira, seguiu o conselho e consultou um cardiologista antes de iniciar seus treinos. "Fui ao médico para ver como estava minha saúde", conta, entre risos. A avaliação profissional é crucial para evitar riscos e garantir que a prática seja segura.

Formação e registro são obrigatórios para profissionais e estabelecimentos

Imanuel Prado, presidente do Conselho Regional de Educação Física, reforça a importância da regulamentação. "Tanto o estabelecimento quanto o profissional precisam estar registrados para oferecer um serviço qualificado", explica. A fiscalização assegura que os alunos tenham acompanhamento adequado.

Histórias como as de Antonio, José e Maria mostram que, com orientação correta, a atividade física traz resultados significativos. Seja para aliviar dores, melhorar a disposição ou garantir longevidade, o acompanhamento profissional faz toda a diferença.

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