SGC TV: Fobia social pode afetar estudos, trabalho e atividades do dia a dia

A dificuldade de falar em público, o medo de ser julgado e a ansiedade diante de situações cotidianas podem ir além da timidez. Para quem enfrenta a fobia social, atividades como apresentar um trabalho na escola, fazer uma pergunta ou conversar com outras pessoas podem provocar desconforto intenso e interferir na rotina.

A funcionária pública Suiane Andrade convive com a timidez desde a infância. Segundo ela, a dificuldade de se expor diante de outras pessoas acompanhou diferentes fases da vida e trouxe obstáculos na escola e no trabalho.

"Eu sempre fui aquela criança tímida, reservada, quietinha, com a timidez muito grande. E isso, conforme eu fui crescendo, na vida adulta e na escola, sempre me atrapalhou muito", relata.

Durante os estudos, Suiane evitava apresentar trabalhos e preferia ficar responsável pela preparação do conteúdo, deixando a exposição oral para os colegas. O receio da reação das pessoas, segundo ela, contribuiu para criar um bloqueio que ainda persiste.

"Eu sempre falava para os meus colegas: ‘Olha, eu faço o trabalho, todo o esboço, vocês vão lá e apresentam, porque eu não vou conseguir’. O medo, talvez, da aprovação ou da reprovação das pessoas, de rirem de mim, isso tudo foi criando um bloqueio mesmo", conta.

Medo de julgamento

A psicóloga Milena Fidelis explica que a fobia social pode envolver medo excessivo de ser avaliado ou julgado em situações de interação. A dificuldade de falar em público é um dos sinais, mas os impactos podem aparecer em diferentes contextos.

Segundo a profissional, o receio de chamar atenção pode fazer com que a pessoa deixe de tirar dúvidas em sala de aula, com prejuízos ao aprendizado e ao desempenho acadêmico. Até mesmo situações como pedir uma refeição em um restaurante podem se tornar difíceis.

O medo da avaliação alheia, portanto, pode limitar a participação em atividades comuns e comprometer a qualidade de vida.

Ansiedade antes de uma viagem

A ansiedade também pode surgir diante de situações que ainda vão acontecer. Maria Lúcia relata que a expectativa de uma viagem provoca sofrimento semanas antes da data marcada.

Ela descreve uma sensação de aperto no coração, tristeza, choro e agitação, mesmo sem conseguir identificar uma explicação para o que sente.

"Dá um aperto no meu coração, fico entristecida, choro bastante. Vem do nada, assim, um choro. Eu tento me controlar e, no momento, não consigo. Aí fico muito agitada, fico nervosa. Enquanto o dia não chega, eu sofro esse período todinho", relata.

Tratamento e acompanhamento

A fobia social tem tratamento, e a avaliação de um profissional de saúde mental é importante para identificar o que está acontecendo e orientar os cuidados necessários.

Quando o medo e a ansiedade passam a interferir nas relações, nos estudos, no trabalho ou em tarefas cotidianas, buscar ajuda profissional pode ser um passo importante para lidar com essas dificuldades.

Pedro Silva - Portal SGC