Porto Velho (RO)11 de Novembro de
202614:33:00
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Cabelos brancos, rugas e mudanças no corpo são algumas das marcas naturais do envelhecimento. Embora façam parte da trajetória de qualquer pessoa, esses sinais podem despertar inseguranças, especialmente em uma sociedade que costuma associar a juventude à beleza, à disposição e à melhor fase da vida.
Para o psicanalista Khim Roberto, essa percepção também é construída culturalmente. Segundo ele, as mensagens transmitidas pela sociedade e pela mídia influenciam a maneira como as pessoas enxergam a passagem do tempo.
O especialista explica que a valorização excessiva da juventude pode fazer com que o envelhecimento seja visto de forma negativa, contribuindo para o etarismo, que é o preconceito baseado na idade.
Mas a preocupação com o avanço da idade não está relacionada apenas à aparência. Para algumas pessoas, o maior receio é perder a independência e precisar de ajuda para realizar atividades básicas.
É o caso de José Luiz, que reconhece ter medo de envelhecer, principalmente pela possibilidade de depender de outras pessoas no futuro.
"Meu principal medo de envelhecer é ficar dependendo dos outros. Se eu envelhecer e puder fazer as coisas que preciso, tudo bem. Agora, envelhecer para ficar dependendo de outros para cuidar de mim e das minhas necessidades básicas, aí eu não quero", relata.
Apesar desse receio, envelhecer não significa necessariamente perder a autonomia ou a qualidade de vida. A idade, por si só, não determina a capacidade de uma pessoa de conduzir a própria rotina.
Atividade física e novos objetivos
Enquanto algumas pessoas associam o envelhecimento à perda de capacidades, outras procuram manter atividades e interesses independentemente da idade.
Aos 40 anos, Breno Rodrigo, professor de patins, continua praticando esportes radicais e não pretende abandonar a atividade. Ele conta que se inspira em skatistas e ciclistas que continuam praticando esportes mesmo aos 50 e 60 anos.
"Eu não pretendo parar, pretendo continuar praticando esporte até conseguir aguentar. A ideia é morrer jovem o mais velho possível", brinca.
Para ele, manter uma rotina ativa também é uma maneira de encarar a idade de outra forma. Breno acredita que a disposição para experimentar e continuar fazendo o que gosta não precisa desaparecer com o passar dos anos.
O psicanalista Khim Roberto também destaca que é importante se preparar para essa etapa da vida, assim como as pessoas se organizam para outros momentos, como estudar, ingressar no mercado de trabalho e construir uma família.
Entre as recomendações estão manter a prática de atividades físicas, estabelecer planos e buscar novos sonhos e objetivos.
O especialista ressalta que uma mudança importante é compreender que o envelhecimento também exige a construção de novos propósitos. Segundo ele, muitas pessoas deixam de pensar no que desejam realizar nessa fase da vida.
Envelhecer faz parte do desenvolvimento humano. Mais do que tentar evitar a passagem do tempo, o desafio é construir condições para viver cada etapa com saúde, autonomia e qualidade de vida.
Natália Figueiredo - Portal SGC
